Téléchargement PDF L'assiette du sportif: Recettes équilibrées avant/pendant et après l'effort, Conseils nutritionnels pour être au top, Idéa, by Axel Heulin

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Détails sur le produit

Relié: 192 pages

Editeur : Hachette Pratique (27 avril 2016)

Collection : CUISINE

Langue : Français

ISBN-10: 2011356245

ISBN-13: 978-2011356246

Dimensions du produit:

21 x 2,4 x 24,5 cm

Moyenne des commentaires client :

4.1 étoiles sur 5

31 commentaires client

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Grace à ce livre j'ai enfin pu comprendre et calculer mes besoins en protéine et sucre.L'outil a un beau design, ludique et les recettes sont adaptables. J'ai personnellement des allergies à certains fruits à coques et des alternatives sont proposées.Un seul bémol, dommage que la tranche ne soit pas coloré de façon à permettre une recherche rapide.

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Je suis fan de ce livre qui explique et apprend simplement à calculer nos besoins journaliers pour mieux manger en fonction de chacun. Je recommande

Super livre qui m'a beaucoup renseigné et aidé niveau nutrition ! Mais bon certaines recettes sont un peu trop sophistiquées, c'est dommage 🙄

Bonjour.J'ai commander ce livre sur la nutrition et rien à redire tout est bien détailler, je le recommande pour tous sportifs digne de ce nom.Et copie conforme à ma demande.

Très détaillé avec des conseils pour mieux s’alimenter. Ce livre est parfait pour les sportifs qui recherche à manger suivant les efforts qu'ils fournissent tout en se régalant !!

Très bien expliqué et illustré, des recettes simples tant pour les boissons que pour les plats ; c’est un excellent livre.

Cadeau qui a beaucoup plu

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